Светодиоидная лампа в квартире

Уважаемые профессионалы! Помогите разобраться с современными экономичными лампами!
Перечитала много в Инете, в голове каша, на чем остановиться не пойму.
Лампы накаливания так или иначе придется менять, а вот на что лучше? Люминисцентные, галогеновые вредны.
Светодиоды вроде лучший вариант, но дороги, но здоровье дороже, особенно детей.
Хочется чтобы лампа и правда горела 10 лет, но пишут про какие то блоки питания, стабилизаторы, обеспечивающие такое счастье и кроме того производителей масса, а кого выбирать? Есть ли отечественные?
Я понятия не имею какой у меня тип цоколя для ламп накаливания и подойдет ли он для светодиодных?
Вообщем масса вопросов и очень хочется получить ответы профессионалов.
Перечитала много в Инете, в голове каша, на чем остановиться не пойму.
Лампы накаливания так или иначе придется менять, а вот на что лучше? Люминисцентные, галогеновые вредны.
Светодиоды вроде лучший вариант, но дороги, но здоровье дороже, особенно детей.
Хочется чтобы лампа и правда горела 10 лет, но пишут про какие то блоки питания, стабилизаторы, обеспечивающие такое счастье и кроме того производителей масса, а кого выбирать? Есть ли отечественные?
Я понятия не имею какой у меня тип цоколя для ламп накаливания и подойдет ли он для светодиодных?
Вообщем масса вопросов и очень хочется получить ответы профессионалов.